ヨガのクラスをはじめます

 

 

rasayana Lodgeのプロジェクト第一弾。

6/6(木)より、rasayana Lodgeのヨガクラスがはじまります。

rasayana yoga
夜におこなう、自分のためのヨガ

アーユルヴェーダでは、夜に激しい運動をすることはすすめていません。

夜は眠りにつくために、こころとからだをリラックスさせてあげる時間。

静かに、ゆったりと心身をほぐしながら、

たまっている疲れやストレスをやさしく解き放ち、

明日へのエネルギーをチャージする……。

ラサヤナヨガは、自分自身に、健康と癒しをプレゼントするためのヨガです。

6/6から、いよいよはじまります。

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