rasayana yoga初回終了しました

 

6/6、rasayana yoga第1回無事とりおこなうことができました。

9名のかたにお越しいただき、とても有意義なクラスを行うことができました。本当にありがとうございます。

ろうそくの灯りで

 

rasayana yogaは、アシュタンガヨガやヨーガセラピー、アーユルヴェーダなどの色々なメソッドを取り入れて考えられています。それぞれの体系はありながらも、あくまでもリラックスできるものであることが目的。自分と向き合える、ほっとできる、そんな内容を目指しています。

呼吸法とアーサナ(ポーズ)をゆったりと行い、ヨガやアーユルヴェーダのお話なども交えながら、1時間半おつきあいいただきました。

rasayana yogaでは、毎回ヨガのあとに「アーユルヴェーダティー」をお出しします。今回は白湯にジンジャーを入れました。梅雨の季節に乱れやすい風のエネルギー「ヴァータ」を整えて、からだをあたためてくれる飲みものです。お茶請けにはドライのデーツ(なつめやし)と生のアーモンド。みんなでつまみながら、少しヨガやアーユルヴェーダについてお話する時間を持ちました。
一方的に「教える」なんてものではなく、お互いに気持ちをシェアしながら空間を作っていきたいと、rasayana Lodgeは考えています。

来週も、どうぞよろしくお願いいたします。

 

今回、奇跡的にぴったりの人数だったのですが、やはりスペースが限られているので、来週からはメール受付の予約制にしたいと考えております。

詳しい予約方法などはこちらへ

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